基本归因错误：我们经常根据个性或者性格来定义别人，但会用情境因素帮自己开脱。
自私偏见：失败总是有原因的，但成功全靠自己。
从众效应：随着越来越多的人接收到某些理念、时尚和信仰，这些理念的影响也会随之壮大。
群体思维：人们更希望与团体能保持一致与和谐，为了尽量减少冲突，我们偶尔会做出一些不合理的决定。
光环效应：如果你认为一个人有积极的特质，这种积极印象就会辐射到那个人其它的特质当中（同样适用于负面特质）。
道德运气：一个更好的结果会提高人们对其道德的评价，反之亦然。
错误共识：现实中支持我们观点的人，要比我们想象中的少。
知识的诅咒：一旦我们知道了某件事，就很容易假设其他人也同样知道这件事。
聚光灯效应：我们会高估人们对我们的行为和外表的关注程度。
可用性启发式：我们在做出判断时，通常都依赖于脑海中出现的最直观的例子。
防御性归因：一件事故中，目击者会隐秘地担心自己也受到同样的指责，如果目击者与受害者的经历更相似，他们就会更少地责怪受害者，转而去攻击加害者。反之亦然。
世界公正假设：人们倾向于相信世界是公正的；因此，我们会认为出现不公正的事是有原因的。
朴素现实主义：我们习惯相信自己观察到的是客观事实，而其他人是不理性，不知情的或者有偏见的。
朴素犬儒主义：相信自己观察到的是客观事实，而其他人比他们表现出来的还要更加以自我为中心。
福勒效应（又名巴纳姆效应）：我们很容易接受一些含混不清，用途广泛的词来形容自己的性格。
邓宁·克鲁格效应：你知道的越少就越自信，知道的越多就越谦虚。
锚定效应：我们做决定时非常依赖第一眼信息。
自动化系统偏差：我们很依赖自动化系统，甚至有时候会过于相信，导致真正正确的决策被修改了。
谷歌效应（又名数码健忘症）：我们经常会忘记在搜索引擎中很容易找到的信息。
阻抗理论：自由受到限制时，我们会产生不快，所以会做出一些被禁止的行为来释放情绪。
确认偏差：我们倾向于找到并记住能证实我们想法的信息。
逆火效应：当一个错误的信息被更正时，如果更正的信息与人原本的看法不符，反而会无端加深人们对错误信息的信任。
第三人效应：我们会认为别人比自己更受到大众媒体的影响。
信念偏差：当我们判断一个观点是否可信时，凭借的不是这个观点是否正确，而是我们愿不愿意相信这个观点。
可用性级联：某些事情越是被公开和重复讨论，为了融入社会，我们就越会相信这件事的真实性。
衰落主义：我们会更倾向于将过去浪漫化，并消极地看待未来，认为全世界都在走下坡路。
现状偏见：更倾向于保持不变，认为即使是有利的变化也是一种损失。
沉没成本谬误（又名承诺升级）：即使面临着负面的结果，人们也不愿意放弃前期投入，反而会在这些注定失败的事情上投入更多。
赌徒谬误：认为未来的可能性会受到过去事件的影响。
零风险偏差：人们会追求让小风险趋于零，却不会通过某种方式降低大风险的概率。
框架效应：人们经常从相同的信息中得出不同的结论，这取决于信息呈现的方式。
刻板印象：人们普遍认为，尽管没有具体的个人信息，但一个群体的成员肯定有某种相同的特征。
外群体同质性偏差：人们会认为圈外人千篇一律，而自己圈子里的人各个不同。
权威偏见：我们信任权威人物的意见，并经常受其影响。
安慰剂效应：当我们相信某种（原本无效的）治疗会奏效，它通常就会产生一点点生理上的效应。
幸存者偏差：人们更倾向于关注那些幸存下来的事物，而忽略那些失败了的。
精神活动过速：我们对时间的感知取决于创伤、药物使用和体力消耗。
琐碎法则（又名自行车棚效应）：人们通常会对琐碎的问题给予不成比例的重视，同时又避免面对更复杂的问题。
蔡格尼克记忆效应：比起已经完成的任务，人们更容易记住未完成的任务。
宜家效应：人们会更看重自己参与了一部分创造过程的东西。
本·富兰克林效应：人们喜欢帮助别人。如果我们已经帮了别人一个忙之后，我们会更期待去帮他另一个忙，而不是从他那得到一个回馈。
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旁观者效应：周围人越多，我们帮助受害者的可能性就越小。
暗示感受性：我们，尤其是儿童，有时候会将提问者的想法误认为是记忆。
虚假记忆：我们会把想象误认为是真实的记忆。
潜隐记忆：我们也会把真实的记忆误认为是想象。
聚类错觉：我们会在原本随机的数据信息中发现模式和规律。
悲观偏见：我们有时候会高估坏结果的概率。
乐观偏见：我们有时候会对好结果过于乐观。
偏见盲点：人们不认为自己有偏见，还会觉得别人比我们自己更偏激。
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FFmpeg + ChatGPT 新手完全教程：不会写命令也能修改视频和图片
一、什么是 FFmpeg
FFmpeg 是一个非常强大的开源多媒体处理工具，可以通过命令行完成几乎所有 视频、音频、图片 的处理工作。
它的特点：
完全免费开源
支持几乎所有视频格式
支持批量处理
处理速度非常快
功能远超大多数图像和视频软件
很多知名软件其实底层都在使用 FFmpeg，例如：
VLC media player
HandBrake
简单来说：
FFmpeg 就像一个万能的视频和图片处理引擎。
二、为什么搭配 ChatGPT 使用
FFmpeg 的唯一缺点是：
命令行参数非常多，新手很难记住。
例如一个简单的视频转码命令：
[pre]ffmpeg -i input.mp4 -c:v libx264 -preset slow -crf 23 output.mp4[/pre]很多人看到就会头疼。
这时候 ChatGPT 就非常有用。
你只需要告诉 ChatGPT：
[pre]帮我写一个 FFmpeg 命令把视频转成 MP4[/pre]它就能帮你生成完整命令。
所以现在很多人是这样使用的：
[pre]FFmpeg = 执行工具ChatGPT = 命令生成器[/pre]
三、如何安装 FFmpeg
下载地址：
https://ffmpeg.org
Windows 推荐下载 静态版。
下载后解压，会看到：
[pre]ffmpeg.exeffprobe.exeffplay.exe[/pre]把 ffmpeg.exe 放到一个目录，例如：
[pre]D:\ffmpeg[/pre]然后在这个目录打开命令行即可使用。
测试安装：
[pre]ffmpeg -version[/pre]如果显示版本信息说明安装成功。
四、FFmpeg 可以修改图片哪些内容
很多人不知道，FFmpeg 其实也可以处理图片。
它可以完成很多操作，例如：
1 修改图片格式
例如：
[pre]jpg → pngpng → webpwebp → jpg[/pre]示例：
[pre]ffmpeg -i image.png image.jpg[/pre]用途：
网站压缩
兼容不同平台
2 修改图片尺寸
例如：
[pre]1920x1080 → 1280x720[/pre]示例：
[pre]ffmpeg -i image.jpg -vf scale=1280:720 output.jpg[/pre]用途：
上传网站尺寸限制
制作缩略图
3 图片压缩
减小文件大小：
[pre]ffmpeg -i image.jpg -q:v 5 output.jpg[/pre]数值越小质量越高。
用途：
上传平台限制
减少存储空间
4 图片裁剪
例如只保留图片中间部分：
[pre]ffmpeg -i image.jpg -vf crop=800:600:100:50 output.jpg[/pre]含义：
[pre]宽:800高:600从x=100 y=50位置开始裁剪[/pre]用途：
去掉边框
截取主体
5 图片旋转
例如旋转90度：
[pre]ffmpeg -i image.jpg -vf transpose=1 output.jpg[/pre]用途：
手机照片方向错误
6 批量处理图片
FFmpeg 可以批量处理：
例如把一个文件夹全部 PNG 转 JPG。
适合：
批量素材处理
网站图片优化
五、FFmpeg 可以修改视频哪些内容
FFmpeg 的视频能力更强。
几乎所有视频编辑软件的基础功能它都能完成。
1 修改视频格式
例如：
[pre]mov → mp4mkv → mp4avi → mp4[/pre]示例：
[pre]ffmpeg -i video.mkv video.mp4[/pre]用途：
上传平台限制
视频兼容性
2 压缩视频大小
例如压缩视频：
[pre]ffmpeg -i video.mp4 -vcodec libx264 -crf 28 output.mp4[/pre]CRF数值：
[pre]18 画质极高23 默认28 压缩更小[/pre]用途：
上传视频号
上传抖音
节省存储空间
3 修改视频分辨率
例如：
[pre]4K → 1080P[/pre]命令：
[pre]ffmpeg -i video.mp4 -vf scale=1920:1080 output.mp4[/pre]用途：
平台限制
减小体积
4 视频裁剪
例如裁掉黑边：
[pre]ffmpeg -i video.mp4 -vf crop=1280:720:0:0 output.mp4[/pre]用途：
去除黑边
视频构图
5 视频旋转
例如旋转90度：
[pre]ffmpeg -i video.mp4 -vf transpose=1 output.mp4[/pre]用途：
手机竖屏视频方向错误
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6 视频截取片段
例如截取：
[pre]00:01:00 到 00:02:00[/pre]命令：
[pre]ffmpeg -ss 00:01:00 -to 00:02:00 -i video.mp4 output.mp4[/pre]用途：
制作短视频
剪掉多余部分
7 提取视频音频
例如把视频变成音频：
[pre]ffmpeg -i video.mp4 audio.mp3[/pre]用途：
提取音乐
提取配音
8 视频转GIF
例如：
[pre]ffmpeg -i video.mp4 output.gif[/pre]用途：
表情包
社交媒体动图
六、不会写命令怎么办？直接问 ChatGPT
现在最简单的方法就是：
把需求直接告诉 ChatGPT。
例如：
示例1
你可以这样问：
[pre]帮我写一个 FFmpeg 命令把 video.mp4压缩到 1080P输出 MP4[/pre]ChatGPT会生成命令。
示例2
修改图片尺寸：
[pre]帮我写 FFmpeg 命令把 image.jpg缩放到 800x800[/pre]
示例3
裁剪视频：
[pre]帮我写 FFmpeg 命令从 video.mp4截取 10 秒到 30 秒[/pre]
示例4
批量处理：
[pre]帮我写 FFmpeg 命令把当前文件夹所有视频转成 MP4[/pre]
七、正确提问方法（非常重要）
如果你这样问：
[pre]写一个FFmpeg命令[/pre]ChatGPT不知道你的需求。
正确方法：
说清楚三个信息
[pre]文件名想要做什么输出格式[/pre]例如：
[pre]文件：video.mov操作：压缩输出：mp4[/pre]ChatGPT基本都会给出正确命令。
八、FFmpeg + ChatGPT 的优势
这种组合现在越来越流行。
原因很简单：
工具作用
FFmpeg 执行视频处理
ChatGPT 写命令
优势：
不需要记忆复杂参数
可以快速生成命令
可以解决报错
可以写批量脚本
对于新手来说，这是一种 效率非常高的工作方式。
九、总结
FFmpeg 是目前最强大的多媒体处理工具之一。
它可以：
图片处理
修改格式
修改尺寸
压缩图片
裁剪图片
旋转图片
批量处理
视频处理
转换视频格式
压缩视频
修改分辨率
裁剪视频
截取视频片段
提取音频
转GIF
如果你不会写命令，也完全不用担心。
只需要把需求交给 ChatGPT，它就能帮你生成完整的 FFmpeg 命令。

一、FFmpeg 能做哪些视频处理
1️⃣ 视频加字幕
支持两种方式：
（1）软字幕（外挂字幕）
字幕作为独立轨道，可以开关。
支持格式：
.srt
.ass
.ssa
.vtt
示例：
[pre]ffmpeg -i video.mp4 -i subtitle.srt -c copy -c:s mov_text output.mp4[/pre]特点：
不改变视频画面
文件体积几乎不变
可关闭字幕
（2）硬字幕（烧录字幕）
字幕直接渲染进画面，无法关闭。
[pre]ffmpeg -i video.mp4 -vf subtitles=subtitle.srt output.mp4[/pre]特点：
所有播放器都能显示
字幕永久存在
二、视频裁剪（剪掉多余部分）
1️⃣ 按时间裁剪
比如只要 第10秒到第30秒
[pre]ffmpeg -ss 00:00:10 -to 00:00:30 -i video.mp4 -c copy cut.mp4[/pre]参数说明：
参数含义
-ss 开始时间
-to 结束时间
-c copy 不重新编码（速度极快）
2️⃣ 按画面裁剪（裁掉黑边）
例如：
[pre]ffmpeg -i video.mp4 -vf "crop=1280:720:0:0" output.mp4[/pre]参数含义：
[pre]crop=宽:高:x:y[/pre]例子：
参数含义
1280 宽
720 高
0 左偏移
0 上偏移
三、视频转 GIF
这是 FFmpeg 的常见用途之一。
简单版
[pre]ffmpeg -i video.mp4 output.gif[/pre]但效果一般。
高清 GIF（推荐）
[pre]ffmpeg -i video.mp4 -vf "fps=10,scale=480:-1:flags=lanczos" output.gif[/pre]参数说明：
参数含义
fps=10 每秒10帧
scale 缩放
lanczos 高质量缩放算法
四、FFmpeg 还能做哪些视频处理
常见的还有：
🎬 视频处理
功能示例
视频压缩 减小体积
分辨率修改 4K → 1080P
视频旋转 竖屏横屏
视频镜像 左右翻转
视频拼接 多个视频合并
视频截图 提取图片
提取音频 MP4 → MP3
视频加水印 logo / 图片
🖼 图片处理
功能示例
图片压缩 jpg/png
图片裁剪 crop
图片合成 overlay
图片转视频 幻灯片
图片转 GIF 动图
五、FFmpeg + ChatGPT 的组合
很多人不会写命令，可以这样用：
流程：
1️⃣ 告诉 ChatGPT你的需求
例如：
[pre]我有一个 video.mp4我要截取 10秒到20秒然后转成 GIF宽度 480[/pre]2️⃣ ChatGPT 自动生成命令
例如：
[pre]ffmpeg -ss 00:00:10 -t 10 -i video.mp4 -vf "fps=10,scale=480:-1" output.gif[/pre]3️⃣ 复制命令直接运行即可。
六、为什么很多专业剪辑也用 FFmpeg
优点：
完全免费
开源
支持几乎所有格式
速度非常快
可批量自动处理
很多软件其实内部也是调用 FFmpeg。
例如：
HandBrake
Shotcut
OBS Studio

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1.瀑布的水逆流而上，

蒲公英种子从远处飘回，聚成伞的模样，

太阳从西边升起，落向东方。

子弹退回枪膛，

运动员回到起跑线上，

我交回录取通知书，忘了十寒窗。

厨房里飘来饭菜的香，

你把我的卷子签好名字，

关掉电视，帮我把书包背上。

你还在我身旁。

2.生活即使再无意义，愿大家都能脚下有风，胸中有云，心中有月，夜晚抬头找到自己的星星。找到属于自己的浪漫的出口。

3.我希望你读很多书，走很远的路。

我希望你爱很多人，也被很多人爱。

我希望你走过人山人海

我希望你看纸质书，送手写的祝福。

我要你独立坚强温暖明亮，

我要你在这寡淡的世上，深情的活。

4.你咋不上天呢？

因为凡间有你。

5.这个世界是怎样的？

道说：是人间；

佛说：是六道之一；

上帝说：是天堂和地狱之间的战场；

人文说：是存在；

历史说：是时间的累计；

哲学说：是无穷的辩证迷雾；

物理说：是基本粒子堆砌出来的聚合体。

6.玻璃晴朗，橘子辉煌。--北岛

7.凌晨四点，海棠未眠。--川端康成

8.人类内心最重要的需求：

被重视、被理解、被需要、被爱

9.你来人间一趟，你要看看太阳。--海子

10.爱情的保质期很短，人生的时间却很长。我能想到最浪漫的事，不是你一直一直一直爱着我，而是不管时间过去多久，我们都能够一次又一次地爱上对方。太艰难。但如果能实现，该有多好。

1.我余光中都是你。--余光中

2.村上春树这句好温柔：

「我告诉你我喜欢你，并不是一定要和你在一起，只是希望今后的你，在遭遇人生低谷的时候，不要灰心，至少曾经有人被你的魅力所吸引，曾经是，以后也会是。」 ​​​

3.一辈子很短，如白驹过隙，转瞬即逝。

可那种心情很长，如高山大川，绵延不绝。

要记得，每一次告别，都要认真地说再见。

也要记得，每一次告别，都是为了更好的再见。

4. 科特·施塔格告诉我们，

亲吻时，呼吸中的碳元素，可能变成树干的一部分；

拥抱时，肌肉中的氮，会帮助天空变为蓝色；

流泪时，钠将把你眼中的泪水与远古时就消失的沧海联系在一起。

5.我会把对你的喜欢分期发给你，

给月亮一点，给星星一点，给太阳一点，给彩虹一点，给云朵一点，给高山一点，给河流一点，

当你觉得生活不可爱，人间不值得时，你就能感受到，从四面八方跋涉千里向你奔来的我的爱。

6.你别急

你先去读你的书

我也去看我的电影

总有一天 我们会窝在一起

读同一本书 看同一部电影
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7.情在意中，情在言中，含蓄不尽，斯为妙谛。

8.生活明朗，万物可爱。

9.24小时贩卖可爱。

10.那是我想放在心尖尖上的钻石，我总怕有人不识货错认成玻璃。

世界上被证明最有效率的四个学习方法。
1、费曼学习法
曾经有一个农民让自己的孩子从学校回来之后，把在学校学到的知识讲给自己听。这样他也可以学到知识了。可没想到，他孩子的学习成绩从此特别优异，最终考上了清华。

这个农民无意中采用的就是费曼学习法。
这个学习方法是诺奖获得者费曼提出来，然后由后人总结发展出来的。其核心就是先阅读大量资料，然后找出其中的知识，再把这个知识用自己的方式讲给一个完全不懂的人。
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如果对方不懂，就去查看问题出在哪，回去再学习，再讲述，直到对方学懂为止。
这里面的秘密就是输出。

一直以来，学习都是一个输入的过程。但是只输入不输出，是无法真正掌握。

孩子只有把知识经过自己的理解，最终输出，这个知识他才能掌握，而且通过输入再输出，再讲解，再简化。重复一段内容，这样学下来的知识最为牢固。

比如读《史记》，读某个传时，就可以试着把一段内容转化为自己的语言讲给别人听。

所以，现在有的老师会让孩子回去复述学到的内容，其实就是在应用费曼学习法。

2、SQ3R 阅读法
SQ3R代表着五个单词：Survey（浏览），Question（提问），Read（阅读），Recite（复述），Review（复习）
在学习之前，先把内容大概浏览一遍，然后在这个浏览的基础上提出自己的问题，这是讲什么的，解决什么问题。

然后带着这个问题去深入阅读。通过阅读找出答案。

最后关上书，自己复述一遍，这个书是讲什么的，然后我们先有什么问题，这个书是怎么解决。

最后是进行复习，巩固学习成果。
这五步下来，这个书的内容就能够被真正的吸收。

3、西蒙学习法
这是诺贝尔经济学奖获得者西蒙教授提出来的。他曾经表示：“对于一个有一定基础的人来说，他只要真正肯下功夫，在 6 个月内就可以掌握任何一门学问。”

这个速度太惊人了，怎么做到呢？

就是集中火力狂攻一点。西蒙认为一门学问大概有五万个信息块，一个人大概记一个信息块需要一分半钟，所以五万块大概需要一千个小时，一星期学四十个小时，六个月就可以搞定。

但要注意的是，这六个月必须全神投入这一门学习。我们现在学校的学习其实是分散的，同时要学好多门，这样造成没办法主攻一门。

曾经有学生专门拿六个月来攻数学，只学数学，这样数学成绩提高很快。数学提高上去之后，再去搞物理化学等等。一个一个的攻破。

这样的好处，可以集中学习，重点突破。缺点是需要抽一段时间反顾，以免学别的东西时，前面的东西就忘了。

4、思维导图学习法
这些年最火的学习方法。这是英国人托尼·博赞发明的，他曾经帮助英国查尔斯王子提高记忆力，被称为记忆力之父。全世界的人给他起了一个外号叫大脑先生，他还是世界记忆锦标赛和世界快速阅读锦标赛创始人。专门帮助人提高记忆力。

他发明的思维导图的方法其实是跟人工智能的深度学习原理一样。利用图形让孩子用最少的例子学知识，然后用更少的知识解决问题。

所以，一定要训练孩子从小整理知识，把信息压缩成知识的能力。在这个方面，最有效的就是思维导图。

思维导图是一个把信息进行归纳总结然后转化为知识的过程。现在思维导图已经成为知识展示最常用的手段，大家可以去看学霸日记、老师的教案，几乎全是用思维导图来做的！